練習が大事

太極拳ってふわふわして動いているイメージ強いと思うんです。

正直言って、「意味が分かって」ふわふわ動くのってめっちゃ時間かかるんです。

最初はロボットみたいに動きます。それを通して身体感覚をつかみます。

指・腕・肩・背中・足、全体のバランスを学びます。

それぞれに意識を払うので、めっちゃ疲れます。体力がつきます。

それでも週一回教えられるだけでは身にはつきません。

太極拳は普通に動きを違う動きに変えて体を養生します。

なので、練習をしないともとの身体に戻ってしまうのです。

中国武術では「１日練習しないと10日前に戻る」といいます。

自分の努力が大事です。それだから「続ける心」も鍛えられる、

お子さんには根気や集中力、大人には脳の活性化、そういうことです。

毎日、毎日練習しないと体は鍛えられないし、健康にはなりません。

トレースじゃない太極拳を学んでみませんか？