受講生の声
Sさん
趣味と仕事の実益を兼ねて太極拳を始めました。簡単な動作から、少しずつ先生がその方のレベルに合わせ丁寧に指導してくれるので、毎回新しい発見があり、楽しく取り組めました。
体や動きに集中することで、頭も心もスッキリ。自宅でも自分のペースで練習出来て助かります。
動きをここまで指導できる先生にはいつも驚かされます。
徐々に、体や姿勢、動きが変わって、体力がつくのを実感できるので、今後も少しずつ健康を養っていければと思います。
Aさん
私は20歳くらいの頃からボクシング、クラヴマガ、古武術と様々な武術に携わってきました。
武道で成長していくためにはどうしたらいいのかと様々な挑戦をしてきました。その中で私が大事だと感じたことは、稽古時や本番だけでなく、普段の日常生活から心の状態を静かに保つこと。又、「目的なくそれ自体が楽しいからやる」とワクワクした気持ちを持てるかどうかも大事だと感じました。
私は陳氏太極拳を始めてまだ1年半ほどですが、体や姿勢等が変化し、日々成長できていると実感しています。又、
「1人で稽古ができる」
「ワクワクした気持ちを持ってできる」
「稽古中、心を静かに保てる」
こういった点が自分には合ってると感じました。
人それぞれ相性があるので一概に勧めることはできませんが、健康面だけでなく、武術で行き詰まってる方にも勧められるものだと思います。
Aさん
運動が苦手な40代です。「80歳まで続けられる趣味が欲しい」という目標で通い始めて2年になります。陳氏太極拳の動きを覚えるのは大変ですが、先生方が根気強く丁寧に指導してくださるので楽しく続けられています。
気功も一緒に学べるのが魅力で、通ううちに体が柔軟になり、姿勢も改善。先日の健康診断では身長が伸びていて驚きました！レッスンの後は心地よい疲れで食欲も湧き、心身ともに健康を実感しています。
Sさん
太極拳を続けてみて、本当にやってよかったと心から感じています。もともと私は喘息があり、呼吸が浅くなったり、体が重く感じたりすることが多かったのですが、太極拳を始めてから、呼吸がしやすくなり、体の調子もかなり良くなったように感じています。激しく動く運動ではなく、ゆっくり呼吸をしながら全身を丁寧に動かしていくので、無理なく続けられるところもとても良いです。
仕事で忙しい日や、精神的に疲れている日でも、太極拳をやると不思議なくらい頭がスッキリします。動きながら自然と呼吸が整い、終わった後は体だけでなく気持ちまで軽くなります。ストレッチをしながら動いているような感覚もあり、全身に血流が巡っていく感じがとても気持ちいいです。続けていると体が温まりやすくなり、肌の張りまで良くなるような感覚もあります。
太極拳は、中国の伝統文化や中国拳法、東洋の考え方に興味がある人にとっても、とても楽しく学べるものだと思います。ただ体を動かすだけではなく、姿勢、呼吸、重心の移動、体の使い方などを丁寧に学べるところが魅力です。続けていくと自分の体が整うだけでなく、身につけたことを人に伝える楽しさも出てきます。
実際に太極拳をする仲間と教えあったり、一緒に練習したりする中で、相手が「楽しかった」「体が軽くなった」と喜んでくれると、本当にうれしい気持ちになります。年齢や運動経験に関係なく始めやすく、長く続けるほど良さが深くわかる習い事だと思います。健康になりたい人、心を落ち着けたい人、中国文化に興味がある人には、ぜひ一度体験してほしいです。
Iさん
Mさん
陳氏太極拳は難しいですが先生の指導がとても親切です。少しずつ出来るようになってくると充実感も湧き心身ともに快適になると思います。調子の悪い時ほど太極拳をやると逆に楽になることがあります。動きを覚えるのが難しいので脳トレにもなり、片足で立つ動作があるのでバランストレーニングにもなり、やるメリットはたくさんあると思います。激しい動きもなく道具もいらずカラダひとつで２畳もあれば出来るので気楽です。